質の良い睡眠にはハーブティーを

こんにちは!

アニソン系ボーカルユニット・Solumoniaの

低音担当・雪花です(*’ω’*)

 

メルマガ無料登録
オリジナル楽曲音源をプレゼント
★ご登録はこちら

 

 

最近、ハーブティーをよく飲みます。

なんかオサレ~な女子みたいですね!(死

 

ハーブにはさまざまな効果がありますが

私は眠る前にリラックス効果のある

ハーブティーを飲むようにしています。

 

こちらです!

 

使われているハーブは

 

リンデンフラワー

鎮静効果があり、精神的なストレスの緩和

の効果があります!

むくみの改善、高血圧の予防という

効果もあるみたいですよ~。

 

レモングラ

胃腸の調子を整えてくれます。

殺菌効果があるようで、風邪の初期症状にも

効果があります。

 

オレンジフラワー

ストレス緩和や筋肉の緊張を緩めてくれます。

また、コラーゲンの生成を促してくれるので

お肌にもよい!

 

ローズレッド

リラックス効果があります。

肌荒れにも効果があるようなので、

美容を気にされている方にもおすすめ!

 

オレンジピール

抗うつ作用や腸を整えてくれる作用が

あります。落ち込んでいるときとか

疲れているときにはリフレッシュできます!

 

 

……と、ハーブティーは様々な効果があり

香りや味を楽しむ嗜好品としてだけでなく

自身の調子を整えたり、美容にも

役立つ優れものでございます!

 

癖があってちょっとな~という方も

いらっしゃるかもしれませんが、

それはハーブによりますので、店頭で

試飲できるときにちょっと試してみると

お気に入りのハーブティーが見つかるかも!

 

ちなみに私が飲んでいる

「幸せに眠れるティー」は

渋みが強くなく、後味すっきりして

香りもさわやかで飲みやすいです!

 

これ飲むとほんとリラックスするのか

すぐ眠気がきてスッと眠りに入ることが

できます。

私が単純なのかもしれませんが←

 

興味のある方はぜひ試してみて下さい!

 

ではでは、雪花でした!

 

メルマガ無料登録
オリジナル楽曲音源をプレゼント
★ご登録はこちら

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です